Blog

  • Chôdza naboso je tá najlepšia masáž pre naše telo

    Chôdza naboso je tá najlepšia masáž pre naše telo


    Pri chôdzi naboso cítite všetky nerovnosti, každý kamienok, teplo aj chlad.
    Ak by ľudia chodili naboso, boli by aj ohľaduplnejší k prírode a prostrediu, v ktorom žijú. Určite by ste vonku nenašli rozbité sklo, pohodené odpadky, ani zbytočne štrkom vysypané chodníky, napríklad v lesoch.
    Prechádzka naboso je oveľa zaujímavejšia a zábavnejšia, dokonca sa na ňu budete tešiť. Bude vás to baviť, nebudete si musieť počas nej púšťať hudbu alebo sa do toho nútiť.

    kameny

    Po čase si chodidlá viac zvyknú, spevnejú svaly, zlepší sa imunita a budete sa postupne otužovať. Koža je paradoxne jemnejšia, pretože sa odstraňuje tá prebytočná.

    Dôležité je aj správne chodiť, určite zabudnite na chôdzu, ako ste ju praktizovali v topánkach. Učte sa chodiť odznova. Našľapujte jemne, cez pätu a celé chodidlo a odrazte sa od všetkých prstov. Vystrite sa a vnímajte zem pod nohami, dáva vám informácie. Prirodzene budete dávať väčší pozor kam stúpate a akým spôsobom.
    Môžete si vyskúšať aj beh, ktorý je slobodný a nabíja šťastím a energiou.
    Najpohodlnejšie povrchy pre chodidlá sú mach, jemná, nepokosená tráva, blato, voda, piesok aj oblé kamienky. Neskôr zistíte, že prejdete bez problémov aj po ostrejších kameňoch alebo pokosenej tráve a možno to bude aj príjemné.
    Zo začiatku nemusíte chodiť na dlhé prechádzky, postačí aj krátke chodenie po lúke, aby ste si vyskúšali, ako sa cítite.
    Chodidlá sa vám prekrvujú a preto, aj keď je chladnejšie, nohy môžu byť dokonca teplé. V topánkach sú často stiahnuté, najmä prsty, a neprekrvujú sa, preto sa stáva, že vám je väčšia zima.

    stopy

    Topánky sú len novodobý výmysel a stále sa „vylepšujú“, aby svaly na nohách a chodidle nemuseli pracovať a nevedeli sme, vďaka tesnej topánke poriadne našľapovať, čo pre nás určite nie je dobré.
    Na chodidle sa nachádza množstvo nervových zakončení, alebo inak povedané, reflexných bodov, ktoré sa chôdzou naboso masírujú a tým masírujú celé telo.
    Chôdza naboso vás zbaví bolesti chrbtice a hlavy, a naučí vás správnemu držaniu tela. Pomôže vašim nohám, aby dostali svoj prirodzený tvar a nemuseli byť vytvarované podľa obuvi, ktorú nosíte dlhé roky.
    Chodiť naboso je pre človeka prirodzené, ešte nedávno tomu tak bolo. Stačí sa len vyzuť a vyskúšať si ten pocit na sebe.

  • Štyri rýchle triky ako si zútulniť obývačku

    Štyri rýchle triky ako si zútulniť obývačku


    Na to aby ste si ju zútulnili obývačku potrebujete trochu času a fantáziu. Nie je ťažké ani finančne náročné sa do toho pustiť.
    starý nábytek
    1. dodajte tomu kyslík 
    Ak vo svojej obývačke nemáte kvetiny, hneď to napravte. Priestoru dodajú určité čaro a vám dodajú potrebný kyslík (ak keď nie toľko ako prechádzka v lese). Kvety, ktoré si tam položíte môžu byť rôzne. Živé, ale aj umelé a sušené. Ak chcete aby ste z kvetín nemali úžitok len ako dekorácia, vyberte také čo využijete aj v kuchyni alebo ako liečivo. Medzi také patrí napríklad mäta, bazalka, či aloe vera. Sušené kvety dodajú obývačke peknú vôňu. Tie si môžete vysypať do sklenej misky a položiť na konferenčný stolík.

    2. gauč, to nie je len tak
    Gauč by nemal byť len dekoratívny, mal by spĺňať niekoľko bodov. Po prvé by mal byť praktický a pohodlný. Aby boli vaše večery strávené na ňom len dobrou spomienkou. Najlepšie je doladiť ho k farbám nábytku a položiť niekam pred televízor. Aby ste gaučom zmenšili priestor, je dobré na neho dať rôzne vankúše. Ak máte obývačku v jednom tóne farby, vo výbere vankúšov nechajte pracovať fantáziu a vyberajte farebné, či vzorované.
     
    3.rámčeky a obrazy
    Pokiaľ vaše steny zívajú prázdnotou, dodajte tomu život vďaka fotkám v rámčekoch. Zarámovať si môžete rôzne rodinné fotografie, alebo motivačné nadpisy. Farby rámčekov prispôsobte odtieňom celej obývačky. Vhodné sú aj obrazy od rôznych umelcoch, alebo aj také čo si namaľujete aj samy. Tie nemusíte vešať na stenu, krásne sa vynímajú ak ich o ňu len opriete.
     posezení v obýváku
    4. koberce nie sú pase
    Veľa ľudí nie je zástancom kobercov. V minulosti pokrývali podlahy vo všetkých miestnostiach v dome. Tým, že to tak bolo, vznikalo v izbách oveľa viac prachu a bolo potrebné vysávať ich aspoň dvakrát do týždňa. Dnes nemusíte ťahať niekoľko metrové koberce po izbe. Stačí vám jeden malý. Ideálne pod konferenčný stolík.

  • Produkty, ktoré sa oplatí vyhľadať

    Produkty, ktoré sa oplatí vyhľadať


    Pri výbere daných produktov som pozeral na následovné:
    •        Využiteľnosť produktu
    •        Zaujímavosť
    •        Cena
    tlačítko play
    USB rozbočovač 2.0 4 porty– Do tohto produktu je možné zapojiť naraz 4 USB zariadenia. Rozbočovač následne zapojíme do vybraného zariadenia. Prípojka má takisto USB rozhranie. Produkt je vybavený prepäťovou ochranou, ak by náhodou prišlo k skratu. Tento rozpočovač pojme dokopy 4 USB kľúče, s kapacitou celkovo 500 GB! Ale nemusí sa jednať len o USB kľúče. Jedná sa o každé zariadenie s USB vstupom. Produkt je kompatibilný so všetkými modernými počítačmi, ale aj s Windows 95, 98, ME, XP, 7 a vyššie. Podporovaný je aj operačný systém Linux.

    Bezdrôtové LED slúchadlá s mikrofónom L2 series– Tento produkt ma zaujal z následovných dôvodov- prehráva hudbu cez bluetooth, umožňuje hands- free telefonovanie, naviac je pekne osvetlený RGB svetlom. Bluetooth má dosah 10 metrov. K slúchadlám dostanete takisto SD kartu, na ktorú si môžete uložiť Vaše obľúbené mp3 súbory. Jednoducho, ak zvážim, aké slúchadlá sa vyrábali pred 10timi- 15timi rokmi, toto je obrovský skok dopredu.

    MP3 prehrávač clip– Tento produkt určite každý pozná. Dal som ho sem z dôvodu, že ho dostane kúpiť približne za 5 eúr. Jednoduchý MP3 prehrávač, s miniatúrnymi rozmermi. Myslím si, 5 eúr sa určite oplatí investovať. Ale pozor– SD karta k tomuto zariadeniu zrejme nebude kompatibilná s novým Windows 10.

    MHC-V77DW minisystém SONY– Tak toto je super! Firma Sony vie, ako človeka potešiť a zabaviť. Tento minisytém je zároveň DVD, CD, MP3, MP4 prehrávač. Samozrejme aj FM. Minisystém má možnosť pripojenia cez wi- fi, bluetooth aj NFC. Takisto má vstup na mikrofón a osvetlenie vhodné na karaoke.
    stereo systém
    VU+ Ultimo 4k– Jedná sa momentále o najvýkonnejší satelitný prijímač, ktorý má možnosť rozlíšenia UltraHD. Produkt má švorjadrový procesor s výkonom 1, 5 GHz, 18 tunerov, z čoho je 6 fyzických a 12 virtuálnych.
     

  • Lieky na bolesti hlavy od našich babičiek

    Lieky na bolesti hlavy od našich babičiek


    Je samozrejmosťou, že niektoré veci sa jednoducho bylinkami a prírodnými vecami liečiť nedajú a musia byť jednoznačne prediskutované s lekárom. No na niektoré veci poznajú odpoveď len naše staré mamy, ktoré dobre vedeli, čo na obyčajné choroby platí. Je jasné, že niektorým poverám vôbec netreba veriť, no sú veci, na ktoré sa môžete stopercentne spoľahnúť. Také migrény nedajú pokoj mnohým ľuďom.
     žena s rýží
    Bolesti hlavy a migrény
    Bolesť hlavy je veľmi nepríjemná a čoraz viac rozšírená záležitosť, ktorá nám nedovolí sústrediť sa ani vtedy, keď to jednoducho potrebujeme. Nie je nič horšie ako neustála bolesť hlavy, ktorá vám nedovolí udržať pozornosť na poradách alebo na iných dôležitých stretnutiach. Naše staré mamy na to ale majú niekoľko dobrých rád.
     
    1. Na bolesť hlavy z tepla, by ste mali na dve polovičky rozrezať citrón, položiť ho na dve hodiny na spánky, a potom sa štyri minúty sprchovať v studenej vode.
     
    2. Keď vás hlava trápi z prechladnutia, pomôže obyčajná mäta. Prevarte ju v štyroch decilitroch vody, akoby ste si robili menší čaj. Urobte z nej obklad a priložte na bolestivé miesto. Výpary vašu bolesť určite uvoľnia.
     
    3. Ak vás hlava bolí zo slnka, čo sa často stáva na dovolenkách, je potrebné, aby ste si aspoň na dve hodiny ľahli na chladné, poriadne prevetrané miesto. Pomôžu aj obklady. Dajte si ale určite pozor na to, aby to nebol úpal. Pozor na sprievodné znaky ako sú horúčky a zvracanie.
     jablko, metr a voda
    4. Bolesti celej hlavy môžu byť spôsobené úplne čímkoľvek a len málokedy samá od seba prestane. Pomáha vreckovka namočená do bieleho alkoholu priložená na čelo alebo aj pätnásť minút ponoriť nohy do teplej vody, a potom pevne obviazať okolo členkov. Niektoré staré mamy odporúčajú aj držať v ústach teplý ocot, čo je síce dosť nepríjemné, ale svoj účinok to určite má.
     
    Poznali ste niektoré z našich rád od starých mám? Každému zaberá niečo iné, no ak je bolesť hlavy chornická, určite to nesiľte a dajte si radšej tabletku alebo v najlepšom prípade navštívte lekára.

  • Nesmrteľné kráľovné na mólach – biela a čierna

    Nesmrteľné kráľovné na mólach – biela a čierna


    Prečo čierna a biela farba budú vždy v móde? Sú tak kontrastné a súčasne tak doplňujúce, aj keď vo všeobecnosti nie sú považované za farby.  Ak siahnete po oblečení v týchto farbách, určite nič nepokazíte, môžete sa do nich obliecť počas pracovného dňa ako aj počas spoločenského večera.
    žena ve svetru
    Klasické šaty oživíte či už viac, alebo menej výraznými šperkami a doplnkami a úplne tým zmeníte celý svoj vzhľad. Aj väčšina formálneho oblečenia je zložená práve z týchto dvoch farieb. Je už na Vás, či chcete pôsobiť formálne, elegantne, alebo spoločensky. Navyše kombinácia týchto farieb ako tmy a svetla má aj veľmi silný symbolický význam v duchovnom živote. Príkladom je tradičný symbol duality či rovnováhy medzi protikladmi – Jin a Jang.

    Čierna
    Čierna je farbou tmy, temnoty, noci, smútku, či konca. Je farbou silných osobností, často riadiacich sa  heslom : “Prestanem nosiť čiernu, keď vymyslia tmavšiu farbu.“ Pod rúškom tajomnosti sa do nej obliekali a zahaľovali aj rôzni hrdinovia a legendy. Nenájdete večierok, kde by dámy nesiahli po čiernej róbe a to nielen preto, že opticky zoštíhľuje. Ak pridáte kombináciu s krajkou, či čipkou môže Vám dodať sexi vzhľad alebo vznešenosť. Ak chceme zájsť do extravagancie, nájdeme aj čierne svadobné šaty.
    žena s tygrem
    Biela
    Biela farba  je presným protikladom čiernej a predstavuje svetlo, deň, čistotu, nepoškvrnenosť, nevinnosť a je symbolom nových začiatkov. Práve preto si ju obliekajú nevesty. Anjeli zobrazení v bielej predstavujú dokonalosť nebeskej čistoty . Lekári a zdravotné sestry oblečení v tejto farbe pôsobia ako poslovia nádeje. Dokonalosť bielej vyjadruje aj sneh ale zároveň zahŕňa aj jej chlad. Zaujímavosťou je, že v čínskej tradícii je naopak farbou smútočnou, smrti a farbou duchov.

    Čierna a biela
    Okrem nestarnúcej kombinácie jednotlivých kúskov oblečenia v týchto farbách, udávajú  hity sezón aj rôzne vzory a  ich variácie – od bodkovaných, pásikových, šachovnicových, cez zvieracie – leopardí vzor, zebrový, tigrovaný  a podobne . Pri ich výbere treba byť opatrní, pretože nie vždy to, čo je v móde, nám aj pristane. Dôležité je, aby sme sa cítili dobre a pohodlne. Aj keď múdrosť vraví, že „Šaty robia človeka“ –  je rovnako dôležité, ako prezentuje šaty ten kto ich nosí.