Mnoho mužů si myslí, že jsou nějací slabí anebo méně atraktivní než jiní. A to vše má za příčinu https://www.libereckadrbna.cz/zpravy/krimi/12492-policie-vysetruje-nalez-muzskeho-tela-v-centru-liberce-pricinu-smrti-urci-narizena-pitva.html jediné, a to jsou problémy s erekcí. A to není problém nějak zanedbatelný. Vždyť podle studií má problémy s erekcí až polovina populace. Vždyť to je obrovské číslo a je to alarmující. A musí se s tím přeci něco dělat. A ano je to zlatý důl pro všechny farmaceutické firmy, které na lécích na podporu erekce vydělávají nemalé peníze. A přitom se dá erekce podpořit úplně normálními návyky a některé symptomy se dají řešit. Ale je důležité začít v čas. A ne čekat až na poslední chvíli a až potom vyhledat svého lékaře, který je potom nucen nám takové léky předepsat. Poruchami erekce trpí muži ve věku od 35 do 65 let. A nepleťte si prosím poruchu erekce s občasným selháním. To s tím opravdu nemá nic společného a je to opravdu běžné a ano stává se to skoro každému muži.
A to v takových případech jako je větší konzumace alkoholu anebo se prstě dostaví naprostá nechuť, a to se snad nedá ani očekávat, že by k nějaké erekci mělo vůbec dojít. A čím se tedy dá erekce povzbudit? Vždy se zkuste nejdříve zamyslet nad svým životním stylem. Opravdu se dostatečně hýbáte a jíte pestrou stravu? Pokud máte problémy s erekcí dost často jde jenom o to, dostat do vašeho penisu více krve. A to se dá dosáhnout spolu s přírodními doplňky stravy. A zkuste se zamyslet nad vaším každodenním jídelníčkem. Je v něm spousta tučného a nezdravého jídla? Potraviny konzumujete příliš zpracované a potrpíte si na sladkosti? Tohle je všecko cesta ke slabé erekci.
Zkuste tyto potraviny vyměnit za ty zdravější, jak jsou: ovoce, zelenina, hodně vody, libové maso, ryby a ořechy. A co takhle začít sportovat? Vy potřebujete celkově organismus nakopnout a prokrvit a co je lepší na prokrvení, než je pohyb? Zkuste aspoň několik minut denně s nějakou fyzickou aktivitou. Zkuste sportovat, protože jakákoliv aktivita bude ve vašem těle probouzet zdravé hormony, které vás budou nabíjet dobrou náladou a dále motivovat. A po každém sportu je velmi důležitý odpočinek, které nejen váš penis potřebuje. Vy totiž potřebujete ke kvalitní erekci vysokou hladinu testosteronu a ten se nejvíce tvoří ve spánku. Na spánek si zkuste vyhradit sedm až osm hodin spánku denně. A uvidíte, že změny ve vašem sexuálním životě se dostaví.